Schwerpunkt der Inhalte
(gemäss Richtlinien der YogaAlliance®)

50% Technik = u.a. präziser Aufbau der asanas unter dem Gesichtspunkt der funktionellen Anatomie, Theorie und Praxis von pranayama, bandha, mudra, kriya, vinyasa krama, Chanting, Meditation, Einsatz von Gurten und Blöcken, Erarbeiten einer persönlichen Übungspraxis, Kennenlernen und Praktizieren verschiedener Yoga-Stile.
15% Unterrichtsmethodik = u.a. Didaktik, Andragogik, Methodik, Kommunikation, Hands-on Adjustments, Grundlagen der Unterrichtsgestaltung
15% Philosophie/Ethik/Lifestyle = Yogaphilosophie, Studium der Quellentexte (der klassische Yoga des Patañjali, ausgewählte Texte aus den Upanishaden, Hatha Yoga Pradipika), die Lehre des Tantra, Grundbegriffe des Sanskrit, Vernetzung von Yoga und Alltag, Ethik, Existenzgründung
10% Anatomie und Physiologie = funktionelle sowie feinstoffliche Anatomie und Physiologie, Energiekonzepte des Hatha Yoga (nadi, cakra, kundalini)
10% Praktikum = selbstständiges Unterrichten, Assistieren und Korrigieren