Pranayama Ausbildung by BodyMindSpirit

Atem ist kraftvoll. Atem ist mystisch. Atem ist geheimnisvoll. Und auch ganz natürlich. Es ist schwierig zu sagen, was wie wirkt. Was es braucht ist viel Zeit und Achtsamkeit, um die Wirkungsweisen direkt an sich selbst zu erfahren. Erst durch die Selbsterfahrung und den Austausch in der Gruppe können sich daraus die Folgen für den Unterricht entfalten. Prāṇāyāma und Meditation helfen, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, sie nach innen zu richten, um bewusster im hier und jetzt zu leben. In dieser Pranayama-Ausbildung soll ein Raum entstehen, der es dir erlaubt, dich selbst darin zu entfalten, die eigene Praxis und das eigene Verständnis von Yoga und Atem, von dir selbst und der dich umgebenden Welt, zu vertiefen.
Der Ablauf der Ausbildung ist ganz entspannt mit viel Zeit und Raum zwischen den Modulen, um mit den Erfahrungen zu sein, die dir der Atem ermöglicht.

Ausbildungsziel

Die 300+ Stunden umfassende Pranayama-Ausbildung erfüllt die Richtlinien der YogaAlliance® +300. Die ca. 2-jährige, berufsbegleitende Ausbildung ermöglicht, praktische und theoretische Kenntnisse zu erwerben, sowie die direkte und persönliche Erfahrung der Wirkungsweisen des Haṭha Yoga zu machen. Dies ermöglicht dir den Aufbau eines soliden Fundaments, um nach erfolgreichem Abschluss und bei persönlicher Eignung als Yoga-Lehrer/in, mit Schwerpunkt prāṇāyāma, tätig zu werden.

Leitbild

Mein Anliegen ist es, Yogatradition zeitgemäss zu vermitteln. Sich ganz frei, spielerisch, genussvoll, experimentell, neugierig, intuitiv und undogmatisch dem Atem zu zuwenden. Ihn achtsam zu erfahren, ihn zu begleiten und ihm zu zuhören. Wenn wir Freundschaft mit ihm geschlossen haben, werden wir uns den prāṇāyāma verschiedener Haṭha Yoga Traditionen zuwenden.
Ich möchte dich ausser dem ermutigen, vermeintlich unumstößliche Glaubenssätze in Frage zu stellen und wahrzunehmen, was in diesem Moment richtig für dich ist und dir wirklich gut tut. Ich möchte ermutigen, keinen Regeln und Theorien unreflektiert zu folgen, nur weil sie alt überliefert sind, sondern vielmehr den inneren Dialog, die Intuition stärken.

Ausbildungsstruktur

Ausbildung Schweiz:
250 Kontaktstunden plus ca. 50 Non-Contact Stunden/Selfstudy, ca. 2 Jahre

Ausbildung Deutschland:
200 Kontaktstunden plus ca. 100 Non-Contact Stunden/Selfstudy, ca. 1.5 Jahre

Die Ausbildung in Deutschland startet mit dem ersten Modul am 7. Oktober 2016. Es finden insgesamt 10 Module in Lahr (davon 1 am Bodensee) statt. Die Ausbildung in der Schweiz umfasst 12 Module.

Module (18 Std.)
Freitag 10.30 – 18.30
Samstag 09.00 – 18.00
Sonntag 09.00 – 14.00

Ausbildungsinhalte

  • Systematische Einführung in die Geschichte des prāṇāyāma sowie die Kerngedanken von prāṇāyāma in den verschiedenen yogischen Strömungen
  • Unser Aufbau geht von der Atembetrachtung, über die Atembefreiung hin zu feinen Atemlenkungen mit Unterstützung von Klang (nāda) und Gesten (mudrā)
  • Vorbereitende Körperübungen sowie Restorative Yoga und Elemente aus der Thai-Yoga-Massage (Nuad) weiten die Körperräume für die Erfahrung von prāṇā
  • Studium der tantrischen Sichtweisen sowie der Quellentexte des Yoga (Vijñāna Bhairava Tantra, verschiedene Haṭha Yoga Texte, ausgewählte Textstellen aus den Upaniṣad sowie dem Yogasūtra) und ihre Integration in den Unterricht
  • Übertragung in den Unterricht und Alltag

Ausbildungsschwerpunkte

  • prāṇāyāma in den Quellentexten
  • Didaktik und Methodik des Unterrichtens
  • Anatomie der Atmung, Indikationen und Kontraindikationen
  • Vorbereitende und begleitende Körperübungen (haṭhenas, haṭha-kriyā, Detox-kriyā)
  • Moderne Atemtherapie
  • Tantrischer prāṇāyāma
  • Die klassischen prāṇāyāma des Haṭha Yoga
  • kriyā, bandha, mudrā, mantra
  • Meditation allgemein
  • Einführung in den Ayurveda

Abschluss

Die Pranayama-Ausbildung wird mit einer Gruppenarbeit (Recherche zu einem Thema und Präsentation) und einer 30 Min. Vorstellstunde abgeschlossen. Die Teilnahme an den Prüfungen ist freigestellt, jedoch Voraussetzung für die Erteilung des Diplomes der YogaAlliance®. Alle Teilnehmer/innen, die bei uns ausgebildet werden, können sich damit bei der YogaAlliance® als zertifizierte/r Yogalehrer/in anerkennen lassen (R.Y.T.). Voraussetzung ist die 80% Anwesenheit während der gesamten Ausbildung, eine eigene Übungspraxis von ca. 15 Min. täglich sowie das Bestehen der Abschlussprüfung bzw. Anerkennung der Gruppenarbeit. Die detaillierten Prüfungsmodalitäten werden im zweiten Ausbildungsjahr bekannt gegeben. Infos zur gebührenpflichtigen Anerkennung und der YogaAlliance® findest du unter: www.yogaalliance.org.

Dozentinnen und Dozenten

Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt

Lucia Nirmala Schmidt

Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt ist Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin, Bodyworker (Thai-Massage und Watsu) sowie Beraterin für Psychosomatische Medizin (nach Dr. Ruediger Dahlke) und Buchautorin. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen. Für den nymphenburger-Verlag hat sie drei Bücher geschrieben „atmen - jetzt“, erschienen 2013, „DetoxYoga“, erschienen 2014 sowie FaszienYoga, erschienen 2015.

Inspiriert und geprägt durch den Einfluss von Shiva Rea, Anna Trökes, Kali Ray, Angela Farmer, Shandor Remete, Swami Shivananda Saraswati (Rom) sowie Daniel Odier, Nathalie Delay und Eric Baret, hat sich über die Jahre ihr eigener individueller Unterrichtsstil entwickelt. LuNa bekam während ihrer Ausbildung zur „Archetypischen Medizin“ durch Ruediger Dahlke den Impuls, sich auf die Reise zu machen, um eine Form von lebendiger weiblicher Spiritualität zu finden. Ihr tiefes Verständnis von weiblichen Kraftquellen, ihre Erfahrung in zeitgenössischem modernen Tanz und in der Meditation, ihre Liebe zur Yoga-Philosophie (insbesondere zum tantrischen Kashmir Shivaismus) spiegelt sich in dem von ihr entwickelten fliessenden ChiYoga-Stil wieder.

Verbindungen, Übergänge und Räume bewusst erfahren – das ist ihr Anliegen. Sei es in asanas, bei der Ein- und Ausatmung, zwischen Konzept und Erfahrung, Tradition und Innovation, Wissenschaft und Spiritualität. Ihr neugieriger, hinterfragender Geist liess sie auf die Suche gehen nach Erkenntnis, Wissen und Wahrheit - sowohl in der Wissenschaft und Philosophie als auch in verschiedenen spirituellen Traditionen. Mit diesem Verständnis für ganzheitlich-wissenschaftliche sowie spirituelle Aspekte in ihrem Erfahrungsschatz geht es für sie in einem weiteren Schritt darum, all dies loszulassen, sich frei zu machen von allem Gewussten und Bekannten, um sich dem Leben in jedem Moment frisch und neu zu öffnen. Aus dem kreativen Impuls lebend, sich ganz einlassend auf das, was ist, kann Verbundenheit und Einssein erfahren werden. Um Yoga zu erfahren und zu leben, muss man nicht asketisch sein, sich irgendwo im Himalaya in eine Höhle zurückziehen oder versuchen, den gängigen Yoga-Klischees zu entsprechen. Auch in unserem urbanen Umfeld ist eine tiefgreifende Yogapraxis möglich. Sie versteht Spiritualität als nichts abgehobenes oder weltfremdes, nichts wofür man lange, sich selbst kasteiend praktizieren muss, nichts, was nur auf der Yogamatte stattfindet. Gelebte Spiritualität im Alltag ist Bewusstheit, Freude, Toleranz, Respekt. Oder einfach Liebe.

Sie ist durchdrungen vom Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Spanda-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg, der ein direktes und ununterbrochenes Eintauchen in alle Sinneserfahrungen vorschlägt, um die ursprüngliche Vibration (spanda), die allem zu Grunde liegt, zu erfahren und in Freiheit und Glück zu erleben.

Ihre Erfahrungen haben ihren Yoga geprägt, auf dem sie Ost und West zusammenführt und in einen allumfassenden Kontext stellt. Eines von LuNa‘s Zielen ist es, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer lebendigen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben, damit sie bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden können. Musik, Freude und Leichtigkeit gehören für sie genau so zum Unterricht wie Achtsamkeit, Kraft und Stille. Besonders am Herzen liegen ihr ChiYoga – Flow-Yoga im Einklang mit den Jahreszeiten, Kashmirischer Yoga, Pranayama sowie die Yoga-Philosophie . Weitere Schwerbunkte sind DetoxYoga, FaszienYoga, ChangeYoga –Yoga für die hormonelle Balance. LuNa leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch und www.chiyoga.ch.

Youtube http://www.youtube.com/watch?v=XptIUuN0JcM

Gastdozentinnen und Dozenten

In jeder Ausbildung werden Gastdozenten/innen in die Ausbildung eingeladen.

Ausbildungsort

Die Ausbildungsmodule finden hauptsächlich in Lahr statt. BodyMindSpirit behält sich jedoch vor, die Ausbildung an einem anderen Ort in der näheren Umgebung durchzuführen.

Modul 1 Fr, 07.10.2016 Sa, 08.10.2016 So, 09.10.2016
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 2 Fr, 11.11.2016 Sa, 12.11.2016 So, 13.11.2016
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 3 Fr, 27.01.2017 Sa, 28.01.2017 So, 29.01.2017
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 4 Fr, 10.03.2017 Sa, 11.03.2017 So, 12.03.2017
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 5 Fr, 05.05.2017 Sa, 06.05.2017 So, 07.05.2017
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 6 Do, 24.08.2017 Fr, 25.08.2017 Sa, 26.08.2017 So, 27.08.2017
Bodensee Anreise am Donnerstag Morgen     Abreise am Sonntag Nachmittag
Modul 7 Fr, 10.11.2017 Sa, 11.11.2017 So, 12.11.2017
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 8 Fr, 2018 Sa, 2018 So, 2018
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 9 Fr, 2018 Sa, 2018 So, 2018
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr
Modul 10 Fr, 2018 Sa, 2018 So, 2018
Lahr 10.30 - 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 18.00 Uhr
09.00 – 14.00 Uhr

Änderungen vorbehalten!

Die Termine für 2018 werden bis im Juli des Vorjahres bekannt gegeben.

Ausbildungskosten

Die Ausbildungskosten für Ausbildungen in der Schweiz betragen CHF 6’000.–. Darin sind die Arbeitsblätter sowie der Unterricht an 12 Modulen inbegriffen. 250 Kontaktstunden, 50 Non-Contact-Stunden/Selfstudy

Die Ausbildungskosten für Ausbildungen in Deutschland betragen EUR 4’500.–. Darin sind die Arbeitsblätter sowie der Unterricht an 10 Modulen inbegriffen. 200 Kontaktstunden, 100 Non-Contact-Stunden/Selfstudy

Die Kosten für Bücher, Anreise, Unterkunft und Verpflegung während der Module sind nicht inbegriffen.

Voraussetzungen

  • Abgeschlossene Yoga-Ausbildung (mindestens YA200)
  • Eine regelmässige Yogapraxis von mind. 3 Jahren
  • Interesse an den feinstofflichen (den energetischen und spirituellen) Ebenen des Haṭha -Yoga
  • die Absicht, achtsamer zu leben
  • die Lust, sich auf die Reise mit deinem Atem zu machen
  • die Neugier darauf, wohin dich dein Atem trägt
  • Einreichen des Bewerbungsformulars

Ethische Richtlinien

Für die Pranayama-Ausbildung by BodyMindSpirit gelten die ethischen Richtlinien, welche du im Download-Bereich findest.

Kontakt und Anmeldung

Zur Anmeldung benötigen wir das Anmeldeformular, die Ausbildungsvereinbarung im Doppel sowie die Anzahlung zur Pranayama-Ausbildung. Erst nach einer Prüfung der Unterlagen, der gegenseitigen Unterzeichnung der Ausbildungsvereinbarung sowie der erfolgten Anzahlung erfolgt die definitive Aufnahme zur Ausbildung. Du findest sowohl das Anmeldeformular wie auch die Ausbildungsvereinbarung im Download-Bereich.
Bei Fragen oder Interesse kannst du gerne einen persönlichen Gesprächstermin mit Lucia Nirmala Schmidt vereinbaren.

BodyMindSpirit
Giesshübelstrasse 116
8045 Zürich
Schweiz
Tel. +41 44 241 91 77
Fax +41 44 241 91 78
www.body-mind-spirit.ch oder www.chiyoga.ch

Downloads Pranayama-Ausbildung

Hier findest du Unterlagen im Zusammenhang zur Pranayama-Ausbildung YA+300 (2016 - 2018) zum Herunterladen.
Anmeldeformular und Ausbildungsvereinbarung (im Doppel) ausdrucken, ausfüllen und einsenden.

Absolventinnen YA 300 Pranayama